Edzés a formás testért: Kettlebell

A kettlebell edzésforma segítségével nagyon hamar formába tudod hozni magad. Az edzéseket egy fogantyús vas súlyzóval (kettlebell) kell végrehajtani, melyet férfi és nő egyaránt használhat a fizikumától függő méretben. A kettlebell gyakorlatok egyszerűek, ráadásul otthon is végezhetőek, nem szükséges feltétlenül profi szakemberre bízni magunkat, rengeteg izomcsoportot megmozgatnak, ezáltal gyors és eredményes lesz a testépítés. Ismerd meg te is!

Címke , .Könyvjelzőkhöz Közvetlen link.

Egy hozzászólás a(z) 0ejegyzéshez

  1. admin mondta:

    Azért számomra meglehetősen furcsa látvány lenne, ha egy férfit látnék kettlebell közben. Nekem ez abszolút női edzésformának tűnik. A férfi maradjon csak meg a hatalmas súlyzóknál, a fekvenyomásnál és a guggolásnál. Persze ha az izületek védelmét vesszük alapul, akkor a kettlebell egyértelműen izületbarátabbnak mondható.

    Lényeg a lényeg, hogy mindenki mozogjon, kortól és nemtől függetlenül! Hajrá!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*